السعرات الحرارية

السعرات الحرارية هو رفيقك الذكي لإدارة التغذية، تتبع السعرات، فهم القيم الغذائية، تنظيم العادات الصحية، وتحسين نمط حياتك اليومية. يجمع التطبيق بين: مسح الباركود للأغذية، مساعد ذكاء اصطناعي غذائي، قاعدة بيانات عربية وعالمية منظمة، وصفات وأطعمة متعددة، تنبيهات للشرب والنشاط والنوم، وتتبع تقدم شخصي—all في واجهة عربية سهلة وسريعة. المزايا الرئيسية: مسح الباركود (Barcode): امسح المنتج الغذائي لتحصل فوراً على السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، الألياف، السكريات، والمعلومات الأساسية. إذا كانت بعض البيانات ناقصة يظهر زر “مساعدة الذكاء الاصطناعي” لاستكمال القيم الغذائية. مساعد ذكاء اصطناعي غذائي: اطرح أسئلة مثل: “كم سعرات هذه الوجبة؟” “اقترح سناك منخفض السعرات” “ما فوائد هذا المكون؟” “بديل صحي للبسكويت” فيعود لك الرد منظم (سعرات، بروتين، كربوهيدرات، دهون، ألياف، فوائد محتملة، مؤشر غلايسيمي إن توفّر). قاعدة بيانات عربية غنية: فواكه، خضر، بقوليات، لحوم، دواجن، أسماك، ألبان، مشروبات ساخنة وباردة، مشروبات طاقة، بروتين، حلويات عربية، حلويات عالمية، أطباق عربية (مغاربية، شامية، خليجية)، أطباق عالمية (هندية، صينية، متوسطية)، وجبات سريعة، زيوت ودهون، خبز ومعجنات. وصفات وحلويات عربية: معلومات تفصيلية (السعرات، الكربوهيدرات، السكريات، البروتين، الدهون، الألياف، الوزن المتوسط، المكونات، الفوائد، بلدان الانتشار) مع تنظيم قابل للتصفح السريع. إدارة رصيد الذكاء الاصطناعي: اشتراك شهري أو سنوي يزيد حد الأسئلة / الاستعلامات ويمنحك مرونة أوسع في الحصول على تحليلات ومقارنات غذائية. تتبع التقدم: عرض يومي يوضح ما استهلكته من سعرات مقارنة بالهدف، وإمكانية حفظ العناصر المفضلة والرجوع إليها بسرعة، مع تنظيم فئات واضح. تنبيهات صحية ذكية: تذكير شرب الماء، النشاط الخفيف، ونمط النوم—للاستمرارية في العادات الصحية. وضع بلا اتصال جزئي: البيانات التي تصفحتها أو حفظتها (بعض العناصر / الوصفات) تبقى متاحة محلياً. واجهة عربية RTL متجاوبة: تجربة مُحسّنة للهواتف والأجهزة اللوحية، تصميم نظيف، وأداء خفيف. تخصيص وتجربة عملية: اقتراحات مبنية على استخدامك السابق، مفضلات، وسهولة إضافة عناصر جديدة عبر الباركود أو الذكاء الاصطناعي. لماذا هذا التطبيق مفيد؟ يُوحّد أدوات عديدة (حساب السعرات + قاعدة عربية + مساعد غذائي ذكي + تنبيهات) بدل استخدام عدة تطبيقات. يساعد على الالتزام بحمية: فقدان وزن، بناء عضل، تثبيت وزن، تحسين جودة الأكل. يُبسّط فهم المغذيات: بروتين، كربوهيدرات، دهون مفيدة، ألياف، مؤشر غلايسيمي، توازن وجبات. يقلل التخمين ويختصر وقت البحث اليدوي المتكرر. سيناريوهات استخدام: قبل الأكل: امسح الباركود واعرف القيم. أثناء التخطيط: اطلب من الذكاء الاصطناعي اقتراح وجبة إفطار عالية البروتين أو سناك منخفض السكر. أثناء التعلّم: استفسر عن فوائد مكوّن أو الفرق بين نوعي كربوهيدرات. عند التنظيم: خزّن مفضلاتك وارجع إليها بسرعة أثناء أيام الانشغال. مفاهيم غذائية (مفاتيح مدمجة طبيعياً): سعرات حرارية، بروتين، كربوهيدرات، سكريات، ألياف، دهون مفيدة، دهون مشبعة، مؤشر غلايسيمي، توازن غذائي، بدائل صحية، ترطيب، أطعمة عربية، وصفات عربية، وجبات سريعة، تنظيم سكر الدم، فقدان وزن، بناء عضلات، سناك صحي، تحسين العادات. مزايا الاشتراك (بريميوم): رفع حدود استعلامات الذكاء الاصطناعي. توسيع البيانات المتاحة بسرعة أكبر. دعم التطوير المستمر وإضافة فئات غذائية جديدة. الخصوصية والأمان: نحترم بياناتك—لا نبيع معلومات شخصية، ويمكنك طلب حذفها. التخزين آمن ومحدّد بصلاحيات. تنبيه طبي: المحتوى تعليمي/إرشادي، لا يُعد تشخيصاً أو علاجاً طبياً. قبل تغييرات جذرية في النظام الغذائي استشر مختصاً. ابدأ الآن: اجعل إدارة السعرات عادة سهلة، وحرّر قراراتك الغذائية من التخمين، وحقق توازناً صحياً مستداماً. سياية الخصوصية https://synoos.com/synoos_privacy.html اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/