好心晴 - 每天 2 分鐘心理健康

好心晴 MoodLift - 每天 2 分鐘的情緒日記 簡單的情緒記錄與習慣追蹤工具，幫助你建立寫日記的好習慣。 ### 主要功能 **情緒日記** 快速記錄每天的心情 **呼吸練習** Box Breathing 引導式深呼吸 **感恩日記** 每天寫下三件好事 **想法記錄** 記錄並整理日常想法 **習慣追蹤** 用可愛的花園追蹤你的記錄習慣 **天氣日記** 根據天氣記錄心情筆記 ### 適合這些人 - 想要開始寫日記的習慣 - 喜歡記錄每天的心情 - 練習深呼吸放鬆 - 重視隱私的使用者 ### 內容靈感來源 靈感來自公開出版的書籍： - 《真實的快樂》- Martin Seligman - 《原子習慣》- James Clear - 正念呼吸練習 - 感恩日記實踐 ### 隱私保護 - 所有資料都在你的裝置上 - 不上傳任何資訊 - 不追蹤使用行為 - 可隨時匯出記錄 ### Premium 功能 - 更多練習內容 - 深度數據圖表 - 無限花園空間 - PDF 匯出功能 **這是個人日記工具** 好心晴是幫助你記錄情緒、練習呼吸、寫感恩筆記的個人日記 app。這是自我記錄與反思的工具，不提供任何專業建議。 如需專業協助，請諮詢合格的專業人員。 緊急求助：生命線 1995 | 張老師 1980 立即開始你的日記之旅！